Para relacionarnos con otras personas, es importante que sepamos relacionarnos primero con nosotras mismas. El autoconocimiento implica conectarnos con nuestros sentimientos y pensamientos. También nos ayuda a darnos cuenta de cómo somos percibidos por los otros.

Desde Gizabi ofrecemos un espacio donde el alumnado pueda conocerse a sí mismo/a, tomando consciencia de sus propios sentimientos, pensamientos y necesidades para poder gestionarlos en los distintos ámbitos y situaciones de su vida. Para ello ofrecemos los siguientes cursos y tallleres:

TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN  ¿Y SI NO SALE BIEN?

En este taller indagaremos en el sentimiento de frustración que surge ante el fracaso, las expectativas no cumplidas o los deseos no satisfechos, y el alumnado podrá tomar consciencia y explorar en sus recursos internos y la gestionar de sus necesidades y emociones que emergen ante el sentimiento de frustración.

Contenido:

  • ¿Qué es la frustración?
  • El origen del sentimiento de frustración. 
  • Tipos de frustración.
  • Causas por las surge el sentimiento.
  • Una nueva mirada.La aceptación al fracaso.
  • La creatividad en la frustración.

CONECTANDO CON MIS EMOCIONES A TRAVÉS DEL JUEGO Y LA PINTURA

En este taller se proporcionará un espacio donde el alumnado pueda conectar con sus emociones, sentimientos y necesidades e indagar en sus propios recursos personales.

Contenido:

  • La tristeza.
  • Cómo lidiar con el miedo.
  • Sosteniendo mi rabia.
  • El asco.